Home ইয়োগা The Best Yoga for Athletes:Power Yoga – এথলেটদের জন্য সেরা ইয়োগাঃ পাওয়ার ইয়োগা

The Best Yoga for Athletes:Power Yoga – এথলেটদের জন্য সেরা ইয়োগাঃ পাওয়ার ইয়োগা

0

শক্তি এবং নমনীয়তা বাড়ানোর জন্য সেরা হচ্ছে পাওয়ার ইয়োগা। পাওয়ার ইয়োগা সারা শরীরের জন্যই দরকারি।

পাওয়ার ইয়োগার এর মধ্যে আছেঃ

  • Wind-Releasing Pose
  • Cobra Pose
  • Bow Pose
  • Side Stretch Pose, Pyramid Pose
  • Warrior Pose
  • Extended Side Angle Pose
  • Eagle Pose
  • Seated Forward Bend

নিচে এই আসনগুলো ছবিসহ দেখুনঃ

Builder_21 শরীর নামক যন্ত্রটা সম্পর্কে জানতে চাই এবং জানাতে চেষ্টা করি

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *